Rennes - DEUST 1. Autres diplômes : BPJEPS APT, BPEPS AAN, CQP ALS AGEE…, Systèmes respiratoire et cardio-vasculaire. Merci Thierry. L1 STAPS - Portail Biomécanique; Vous n'êtes pas autorisé à accéder à cette page. Rapport complet des activités récentes… Aucune activité récente La biomécanique est l'exploration des propriétés mécaniques des organismes vivants ainsi que l'analyse des principes de l'ingénierie faisant fonctionner les systèmes biologiques. Ces actions sont dites synergiques. « Anatomie pour le mouvement » de Blandine Calais-Germain. On doit donc inclure dans le calcul le levier et l’effet de levier. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Nb : les vertèbres lombaires sont beaucoup plus mobiles que les vertèbres dorsales. Avec 60 Newton par ex. Il divise le corps par une ligne médiane entre sa partie gauche et droite.Les 2 parties sont donc à peu près symétriques (un membre inférieur, un membre supérieur, un œil, une oreille…). Élément constitutif d'une UE Biomécanique du mouvement 1 PPEBIO1 1 NON CCI (CC Intégral) 2 distanciel Écrit 1h nicolasverot98@gmail.com 2ème session MALUS / Max Code Malus Non assiduité 1ère session Type Diplôme : PORTAIL - L1 ET L2 STAPS STAPS 180 180 Libellé étape PO 1 PASS option STAPS Création Renouvellement Modification La biomécanique caractérise les réponses spatio-temporelles des matériaux biologiques, qu'ils soient solides, fluides ou viscoélastiques… 1. Durant ma formation BPJEPS, j’étais surnommé « Professeur Balussaud » du fait que j’aimais toujours aider mes camarades dans leurs révisions. Les frais de transport s’élèvent à 0.01€ à partir de 39€ en France métropolitaine, Articles le plus souvent achetés avec Biomécanique. Merci Abdoulaye ! Dans le cas de l’épaule, on parle également : Dans le cas du buste ou du tronc, on parle également d’inclinaison latérale. Un exercice pliométrique est constitué d’un étirement rapide des  agonistes, suivi d’une contraction maximale, utilisant principalement le poids du corps comme outil. Nb : la force ne s’applique pas directement au muscle mais à son insertion (le tendon). La vraie définition du Newton est la suivante : la force capable de communiquer à une masse de 1 kilogramme une accélération de 1 mètre s2 (seconde au carré). Je ne garantie pas à 100% ce que j’écris. On peut parler également de rotation + extension si l’on travaille ses lombaires au banc à lombaires et qu’on y intègre une rotation externe. Le terme provient du Grec BIOS = vie et Mécanique = science qui a pour objet l’étude des forces ou de leurs actions. Pour comprendre la constitution du squelette Elle traite des relations existantes entre les structures et les fonctions à tous les niveaux dorganisation du vivant à partir des molécules, comme le collagène ou lélastine, aux tissus et organes. Lesnotions de levier (cliquer sur l’im… Si l’on développe un peu la formule pour calculer la force. En biomécanique, un levier est un système rigide (os) sur lequel agit une force (musculaire) pour vaincre une résistance (en général la gravité) en prenant appui sur un point fixe (articulation). Veuillez vous connecter pour accéder au cours. La résistance remporte le duel. Qcm biomécanique staps qcm physiologie staps - Téléchargement gratuit, lire des . Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle, Tout ce qu’il faut savoir sur les os pour le BPJEPS. NOTION DE BIOMECANIQUE M = Moment M = F x d Pour qu’ils soient égaux (isométrique) ! 2. L’extension du rachis redresse la cyphose dorsale et accentue la lordose lombaire. Cet ouvrage contient les bases théoriques et pratiques fondamentales de la biomécanique dans tous les domaines : statique, équilibre, forces et moments aux articulations, mécanique musculaire, cinématique, cinétique, analyse dynamique du geste sportif et analyse de la puissance des mouvements sportifs. C’est plus pour répondre à ta curiosité scientifique , Bonjour Je suis Abdoulaye COULIBALY, Éducateur Sportif, prof d’EPS STAPS et formateur de Pilates, responsable du Studio Pilâtes Abidjan (SPA), Moi je me régale a vous lire. Quels mouvements pouvez-vous faire dans ce cas ? Chez l’homme = L3 (3ème vertèbre lombaire) – si le centre de gravité  tombe dans le polygone de sustentation, on est en équilibre. Biomécanique - Fiche de révision Manager: Mlle CAPMAL Isabelle Company: Faculté des Sciences du Sport d'Amiens - Université de Picardie Jules Verne Other titles: Fiche de révision - Biomécanique Licence C’est pour cela que l’on se fait des tendinites lorsque les tendons sont trop fragiles ou pas assez échauffés. En tout cas chapeau! Les mentions STAPS de licence sont articulées à des fiches RNCP élaborées et harmonisées à un niveau national dans le cadre de la Conférence des Doyens et Directeurs (C3D) STAPS. Cela nous fait plaisir d’avoir des retours comme le tien. => Globalement, on a plus de force si notre levier est petit (avant-bras court) et si notre bras de levier est important (distance entre l’insertion du muscle et l’articulation). F = M0 / L2 car le moment cinétique M0 est égal à R x L1. Ca te mènera loin Pour répondre à tes questions : 1. Les mouvements sont définis à partir de la position de référence : la position anatomique. Spe athlé L1. je trouve votre page intéressante. Dans l’exemple du sportif, pourquoi faut -il 300 Newton (soit environ 30kg) pour soulever un haltère de 5kg qui fait 50 Newton? Loin de se réduire à la pratique de différents sports, la Licence STAPS est une formation pluridisciplinaire exigeante composée de 4 types d’enseignements : 1) des enseignements scientifiques (biologie, anatomie, physiologie, biomécanique, mathématiques…) Cependant, dans notre exemple, il y a un mouvement qui est plus complexe. Si c’est la résistance qui l’emporte, vous n’arrivez plus à soulever votre haltère et votre bras retombe. LEs informations sont claires, simples, précises. Rennes - DEUST 2. htdocs: Dossier racine : Contenu : 589 fichiers, 129 dossiers: Taille : 870.87 Mo -770% libre: Date de modification : Samedi 19 Décembre 2009 13:48 Cours de STAPS L1. ... La formule de la base mobile donne : Combien y a-t-il de paires de côtes dans la cage thoracique ? (et donc , plus le mouvement se fait et plus les Newton augmentent) Ou bien sont ils les mêmes tout le long du mouvement? Son avant-bras fait 30 cm de long, soit 0,3 mètre. (section Volley-Ball), A 24 3.2. Biomécanique Exercices et annales corrigés et commentés licence et master écrit par Romuald LEPERS, Alain MARTIN, éditeur ELLIPSES, collection Objectif STAPS, , livre neuf année 2019, isbn 9782340025417. Il est important de la connaître. C’est le plan dans lequel se font les mouvements principalement visibles de profil. Saint-Brieuc - Licence 1. Après, je t’avoue que tes questions atteignent les limites de mes connaissances sur le sujet. La force exercée par un muscle contrebalance parfaitement la résistance. La grande majorité des mouvements en musculation sont des leviers inter puissant. Bonjour Michael, C’est bien, tu es du style à approfondir les choses. Par contre j’aimerai comprendre qqchose. L’entraineur utilise la biomécanique pour mesurer, rechercher comment faire évoluer les … J’avoue que cette page est riche et nous emmène vers l’essentiel en ce qui concerne l’élaboration dune plaquette de formation. L2 = le bras de levier, c’est-à-dire la distance entre l’articulation et l’insertion musculaire. Suivant le cadrage de la C3D, huit blocs de compétences communes aux mentions STAPS sont identifiés : - la biomécanique: étude de l’application de la mécanique au corps humain. htdocs: Dossier racine : Contenu : 589 fichiers, 129 dossiers: Taille : 870.87 Mo -770% libre: Date de modification : Samedi 19 Décembre 2009 13:48 Tu estimes qu’il suffit que la force soit supérieure à la résistance pour la soulever. Nb : la force ne s’applique pas directement au muscle mais à son insertion (le tendon). Votre dernier jet pour marquer le trois-points est d’insister sur le fait que vous vous êtes renseigné(e) sur STAPS et ce que la formation offre. Les courses de mouvementEn biomécaique, on distingue 4 courses de mouvement : Dans l’ordre décroissant de force (on a le plus de force sur la premier mouvement et le moins de force sur le dernier), nous avons le travail : Un exercice pliométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps. Abduction : il s’agit de l’éloignement d’un membre par rapport à l’axe du corps, visible depuis le plan frontal (si l’on est placé en face ou derrière). Lorsqu’il y a équilibre entre la force et la résistance, les leviers osseux sont immobiles. Par CB, chèque, fax, téléphone ou virement bancaire. Pour savoir quels mouvements vous pouvez faire sur un plan sagittal, imaginez-vous que vous êtes coincés entre 2 murs parallèles, l’un à votre gauche, l’autre à votre droite. BiomécaL1 - S-B. Par exemple, les élévations latérales aux haltères, dans leur partie concentrique (on lève les haltères jusqu’à hauteur des épaules), est une abduction du membre supérieur. De même, si vous souhaitez passer un ballon avec votre pied devant vous, vous allez au préalable effectuer une rotation externe de la hanche. Un squat, lorsque l’on passe de la position fléchie à la position debout, est une extension de la cuisse sur la jambe. UE L1 STAPS 1.1 : Enseignements fondamentaux 140 50 90 16 OBL 8.0 8.0 Julien Boissière Anatomie descriptive Physiologie :40%-60% CC : QCM / CT QCM 45 mn Licence 1 STAPS - staps.edu.umontpellier.f R2WL1ANF LB. Dernières parutions dans la collection Objectif STAPS : Dernières parutions sur le même thème Physiologie - Biomécanique : En suivant ce lien, retrouvez tous les livres dans la spécialité Etudes et concours. où peut on trouver des valeurs des bras de levier concernant les adducteurs de l’épaule, est-ce très variable d’un sportif à l’autre ? Cours de 15 pages en physique : La biomécanique (cours STAPS). Prestation assurée par CIC banque. Avant de composer, remplir toutes les rubriques de l'en-tête de votre copie sans oublier d'indiquer votre nom ainsi que sur chaque intercalaire. Lorsqu’il y a un déséquilibre entre la force et la résistance, on obtient soit : => Un curl biceps est théoriquement un travail concentrique (lorsque l’avant-bras se rapproche de l’épaule) puis excentrique (lorsque l’avant-bras s’éloigne de l’épaule). Il divise le corps entre sa partie antérieure (visage, poitrine, ventre, quadriceps…) et sa partie postérieure (nuque, dos, fessiers, ischio-jambiers, mollets…). Pour savoir quels mouvements vous pouvez faire sur un plan frontal, imaginez-vous que vous êtes coincés entre 2 murs parallèles, l’un devant votre visage, l’autre derrière votre tête. Source : « Anatomie pour le mouvement » de Blandine Calais-Germain. Il s’agit en général des rotations, par exemple les rotations du buste par rapport aux membres inférieurs ou à l’inverse le twist (sur une plaque tournante, rotation des jambes alors que le buste reste fixe). L'essentiel des cours de L1 STAPS dans des fiches de révisions. Pour soulever un haltère de 5 kg (soit 50 Newton), avec son avant-bras qui fait 30cm (soit 0,3m), il va avoir besoin d’une force de (50 x 0,3)/0,05 = 300 Newton (soit environ 30kg).Si un autre sportif qui a l’avant-bras aussi long mais un bras de levier plus long (l’insertion de son biceps se fait plus loin du coude), disons 10cm (soit 0,1m), il aura besoin d’exercer une force de seulement (50 x 0,3)/0,1 = 150 Newton (soit environ 15kg). Ex : un sportif veut faire un curl biceps. L2 DEUST 2. Rennes - Licence professionnelle. Si la force est supérieure à la résistance (votre muscle arrive à soulever la charge), vous faites un, Si la force est inférieure à la résistance (votre muscle n’arrive pas à soulever la charge,), vous faites un, Course interne = raccourcissement (travail concentrique), Course externe = allongement (travail excentrique), Course totale = course interne + course externe, Principaux muscles sollicités : grand droit et obliques, Principaux muscles sollicités : paravertébraux, principalement dans la région lombaire. Il y a donc une notion de poids et de vitesse. Nb : lorsque je fais référence à une page, il s’agit d’un ouvrage de référence que je vous recommande de vous procurer : « Anatomie pour le mouvement » de Blandine Calais-Germain. BASES BIOMECANIQUES DE LA PROPULSION AQUATIQUE . L’objectif de ce cours est de comprendre les bases de la biomécanique. Extension (par opposition à flexion) : il s’agit généralement de l’éloignement de 2 segments osseux sur le plan sagittal. => Cette différence entre levier et bras de levier est fondamental. => On élargit le polygone de sustentation si on écarte les pieds (plus de stabilité). Par exemple, on parle de rotation + flexion si l’on fait un Crunch abdos coude/genou opposé (afin de mobiliser davantage les obliques). Vous pouvez par exemple faire des élévations latérales des membres supérieurs (abduction et adduction des « bras »), des abductions/adductions des membres inférieurs, un développé nuque ou clavicule. STAPS. Sans lui, il n’y aurait pas de maîtrise. la force permettrait de le soulever normalement? C’est le plan dans lequel se font les mouvements principalement visibles de face. (Genre X Newton pour tout le mouvement), 2. Il n’y a aucun raccourcissement. Cependant, dans la formule, on estime la force sur l’ensemble du mouvement. Nb : dans le langage courant, le coude désigne souvent l’olécrane, située sur le cubitus. Dans cette position de référence, le corps est debout, le pieds réunis, parallèles et les bras le long du corps, paumes tournées vers l’avant. Durée : 2 h . UFR STAPS Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives L1 LIVRET DE L'ÉTUDIANT Licence 1ère année Responsable Pédagogique Site de Grenoble Bérangère Philippon berangere.philippon@univ-grenoble-alpes.fr Le bras de levier de son biceps brachial (distance entre son coude et l’insertion de son biceps sur le radius) est de 5cm (soit 0,05 mètre). Ancien analyste financier reconverti en coach sportif, j’ai pris ce tournant dans ma vie pour me rapprocher de ma passion. La deuxième année de licence permettra de poursuivre vers une troisième année de licence générale (éducation et motricité, management, APA, entrainement) ou vers des licences professionnelles (AGOAPS, Tourisme, APA option "vieillissement", GDOSSL, etc. Le bras de levier est une distance, en général, courte, entre une articulation et l’insertion musculaire. Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. (à connaître) En biomécanique, un levier est un système rigide (os) sur lequel agit une force (musculaire) pour vaincre une résistance (en général la gravité) en prenant appui sur un point fixe (articulation). Bioméca L1 Mazier. De même, on parle d’abduction du membre inférieur lorsque ce dernier s’éloigne de l’axe du corps. Je me retrouve tout de suite en STAPS. Il permet de contrôler le mouvement. Activité depuis le dimanche 21 février 2021, 06:11. Expédition dans un papier cadeau avec message personnalisé. Référentiels, coordonnées et bases; Trajectoire, vitesse et accélération; Mouvements simples; Abscisse curviligne et trièdre de Serret-Frenet; Mouvement à accélération centrale : loi des aires, formule de Binet; Changement de référentiel, composition des mouvements L’équilibre se trouve donc lorsque F x L2 = R x L1. Notices gratuites de Biomecanique L1 Staps PDF Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Date : Novembre 2015 Promotion : L 1 Durée : 1 h Avant de composer, remplir toutes les rubriques de l'en-tête de votre copie sans oublier d'indiquer votre nom ainsi que sur chaque intercalaire. Les livres sont emballés dans un plastique bulle et expédiés dans un carton renforcé aux angles. Rennes - Master 2. Éducateur sportif-(BEESAPT et BAMF Pilates- depuis 1990? Qu’il s’agisse d’une licence STAPS (L1 à L3) ou d’un master STAPS, renseignez-vous et montrez au jury que vous savez dans quoi vous vous engagez. Un squat, lorsque l’on passe de la position debout à la position fléchie, est une flexion de la cuisse sur la jambe. Merci pour ce site, Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Sp Bonjour, je me présente Thomas, étudiant en STAPS 2eme année. Moyens mnémotechniques : si comme moi, vous avez des difficultés à vous rappeler de la différence entre abduction et adduction, je vous donne 2 astuces qui pourraient vous aider à mieux retenir : Rotation interne : lorsque la rotation se fait « en dedans ».Par exemple, en partant de la position anatomique, lorsque le pouce se rapproche de l’axe du corps via la rotation du coude, ou encore lorsque le gros orteil se rapproche de l’axe du corps via une rotation de la hanche. Anatomie L1 STAPS, Biomécanique L1 STAPS, Physiologie L1 STAPS, Neuroscience L1 STAPS, Sociologie L1 STAPS, Hisoitoire des APS L1 STAPS, IAPS L1 STAPS, IAPT L1 STAPS, Psychologie L1 STAPS, Spécialité Sportive L1 STAPS, tech. Nb : le muscle antagoniste (= muscle opposé) se contracte même dans la phase concentrique du muscle agoniste (= celui qui travaille principalement). En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées, L1 = la longueur du levier, c’est-à-dire la longueur de l’os (ce que l’on a vu dans le moment cinétique). 2 Interaction gravitationnelle Deux corps solides de masse respectives m A et m B distants de r s’attirent selon la loi de Newton Cette loi définit la force d’interaction gravitationnelle Dans le cas d’un curl Biceps, on peut effectivement considérer que la force est différente selon le moment du mouvement. Mais pas seulement. Date : Décembre 2016 Promotion : L 1 . L’axe de rotation se fait au niveau du coude et l’haltère fait un demi-cercle (en gros). Un nageur en déplacement est un système vivant : il crée donc des zones de turbulence donc de résistance qui vont freiner son action. Lire un Extrait du livre Cet ouvrage contient les bases ... Dans cette formule : … Biomécanique Chapitre 5 Mouvement dans le champ de pesanteur terrestre. Les candidats sont tenus de rendre une copie par sujet même blanche s'ils ne le traitent pas. Notices gratuites de Biomecanique De Saut En Longueur PDF ).Les mentions en gras sont ouvertes au sein de notre UFR-STAPS. FrançaisSTAPSL1. Quelqu'un aurait-il les formules qui permettent de répondre au sujet de biomécanique ci-j L’haltère paraîtra donc plus lourd si vous avez un avant-bras long. De même, on parle d’adduction du membre inférieur lorsque ce dernier se rapproche de l’axe du corps. Rotation externe (par opposition à rotation interne) : lorsque la rotation se fait « en dehors ».Par exemple, lorsque vous avez les bras tendus et paumes de main vers vos cuisses, si vous souhaitez vous mettre dans la position anatomique, vous allez faire une rotation externe du coude. Avec le Pack L'ensemble des fiches de révisons pour réussir sa L1 STAPS, plus besoin stresser pour prendre tout vos cours. 2 Introduction La cinématique est l’étude de la variation dans le temps des positions occupées par la matière dans l’espace, ceci indépendamment des causes qui produisent le mouvement. (puisque supérieure à la résistance ). Adduction (par opposition à abduction) : il s’agit de rapprochement d’un membre par rapport à l’axe du corps, visible depuis sur le plan frontal. Vous pouvez par exemple faire des flexions de jambes (squats), des fentes, des élévations antérieures ou des rétropulsions des membres supérieurs (bras vers l’avant ou vers l’arrière). CM contemporaine l1 histoire Partie I - Notes de cours 1 L'Histoire de l'archéologie en France Prépa TD n°11 - Semestre Prépa TD n°4 - Semestre TD2 Guttmann Aperçu du texte Biomécanique La biomécanique ? Rennes - Licence 3. Ce qui est effectivement le cas s’il n’y a ni levier ni effet de levier. F x d1 = R x d2 F x 0.04 = 100 x 0.4 F = R x d2 F = 100 x 0.4 = 1000N d1 0.04 1 DEFINITION La biomécanique c’est : • L’application des lois physiques, au mouvement humain. Ce n’est en fait rien d’autre qu’une flexion latérale suivie d’une extension latérale pour revenir. Les candidats sont tenus de rendre une copie par sujet même blanche s'ils ne le traitent pas. Comment se calcule la force nécessaire à développer en fonction de la résistance, du levier et du bras de levier ? Super article. Ces mouvements seront abordés plus en détail dans les paragraphes suivants, mais pour synthétiser, il existe 6 mouvements principaux : Les mouvements peuvent de plus parfois être combinés. Par exemple, la partie concentrique du curl biceps est une flexion de l’avant-bras sur le bras. Par exemple, la partie excentrique du curl biceps est une extension de l’avant-bras sur le bras. Rennes - Master 1. Mais, ne t’en fais pas, le jury ne va jamais aller aussi loin en examen. volleyG8. Site d'aide à l'apprentissage de la physique, principalement destiné aux étudiants en premier bac en sciences de la santé, mais pouvant servir en complément de tout cours de physique de base. Rennes - Licence 2. Cours de cinématique du point, niveau L1 – Thierry Gourieux. Par exemple, les élévations latérales aux haltères, dans leur partie excentrique (on rabaisse les haltères de la hauteur des épaules jusqu’en bas), est une adduction du membre supérieur. Le moment cinétique fait donc 50 x 0,3 = 15 N/m (15 Newton par mètre). C’est pour cela que l’on se fait des tendinites lorsque les tendons sont trop fragiles ou pas assez échauffés. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées. Biomécanique Chapitre 2 Cinématique du point. Par exemple, dans le cadre du biceps brachial, le bras de levier est la distance entre l’articulation du coude et l’insertion du biceps sur le radius, soit en général quelques centimètres. Je comprends ta logique. Quand on fait un curl Biceps (même sans haltère) ou tout autre mouvement du corps, est ce que les Newton nécessaires pour faire le mouvement sont croissants? La force et la résistance sont donc toujours en opposition, en duel. Sujet Biomécanique … En effet, le rôle de l’éducateur sportif est de connaître : Livret gratuit à télécharger : cliquez sur l’image. Ce document a été mis à jour le 18/03/2009 Flexion : il s’agit généralement du rapprochement entre 2 segments osseux sur le plan sagittal. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Accueil; Avant-propos; Manuel-applicationBIOMECA3D.pdf; INTÉRÊTS POUR LES STAPS; INTERETS pour les STAPS COMMENT AI RES On se sert des principes de base de la biomécanique pour l'analyse d Etude des facteurs biomécaniques de non performance au . Il divise le corps entre sa partie supérieure et inférieure.C’est le plan dans lequel se font les mouvements principalement visibles d’en haut ou d’en bas. Par exemple, sans le triceps brachial, la phase concentrique du curl biceps serait dangereuse : on risquerait de se prendre la barre dans le nez. Diplôme d'Université Ostéopathie du Sport. Ceci explique pourquoi dans des sports tels que l’haltérophilie, la gymnastique ou le CrossFit, les athlètes de petite taille et/ou avec des bras de levier importants (plus difficile à savoir) ont un avantage compétitif naturel. Soit votre connexion a expiré, soit vous essayez d'accéder à une page pour laquelle vous ne disposez pas des permissions suffisantes. Rennes - Licence 1. Le moment cinétique est plus important que celui exercé par Babeth, dont l’avant-bras fait 20cm (M0 = 50 x 0,2 = 10 N/m). Fondateur de ce blog, coach sportif indépendant spécialisé sur la clientèle étrangère, jury du BPJEPS AF et détenteur de nombreux diplômes complémentaires (CrossFit L-2 Trainer, nutrition du sportif, préparation mentale, mobilité…), ce blog m’offre l’opportunité, depuis sa création en 2014, d’accompagner d’autres étudiants dans la réussite de leur diplôme et de leur vie de coach sportif. Mouvements possibles  au niveau du poignet : Lors du mouvement sportif, plusieurs articulations sont mises en jeu et donc plusieurs groupes musculaires. 1.Différenciation entre résistance à l'avavncement et résistance propulsive . On y retrouve communément les mouvements que l’on appelle « fonctionnels ». Biomécanique . Nous utilisons des cookies pour vous proposer des contenus et services adaptés. L1 STAPS ANNALES 2007-2008 Page 1 de 26 UE1B - Physiologie Musculaire - C. Papaxanthis - M. Pousson SESSION 1 Aucun document n'est autorisé Durée : 90 mn L1 STAPS ANNALES 2007-2008. Ce blog permet aussi aux coachs sportifs talentueux qui s’investissent sur ce blog d’apporter leur précieuse contribution et de créer une belle entraide entre coachs. Dans le jargon, on va simplifier en disant que l’on fait un travail concentrique. Les notions de levier(cliquer sur l’image pour la voir en clair). C’est ce qu’on appelle un travail isométrique. Si c’est la force qui remporte le duel, vous parvenez à faire votre mouvement (votre curl biceps). Ex : Richard fait un curl biceps avec un haltère de 5kg, donc environ 50 N (50 Newton). par Frédéric Balussaud | 10 Oct, 2014 | Anatomie | 7 commentaires. Les mouvements se définissent en direction et en amplitude sur les 3 plans suivant : Il est indispensable pour l’examen que vous compreniez bien les 3 plans et que vous soyez capables de dire sur quel plan se fait un mouvement. Cela fait plaisir d’avoir retour aussi positif d’un professionnel comme vous . Elle serait de “moyenne” en début du mouvement, “forte” en milieu de mouvement (juste avant que l’avant-bras soit à la verticale) et faible dans la dernière partie du mouvement.